Witam! Koncze cykl solo (12tyg) na t. prolongatum 200mg e4d. Kiedy i w jakich ilosciach brac hcg? Czy mozna zaczac na drugi dzien po ostatnim shocie czy odczekac tydzien/dwa? Po HCG dorzuce jeszcze clomid. A co myslicie o nolvadex'ie? Dolaczyc to do odbloku czy sam clomid wystarczy? Zmieniony przez - levy88 w dniu 2012-01-31 03:37:19
Witam i chcialbym zasiegnac Waszej rady.Pracuje na kuchni jako kucharz,wiadomo jest prawie caly czas pot na plecach i jestem w ciaglym ruchu. Z posilkami roznie bywa, ale staram sie trzymac diety.Co waszym zdaniem powiniem jesc,jakie brac odzywki by nie tracic masy.Bcaa bialko? Obecnie waze 95-96 przy 185cm.Ale widze ze trace wage. Pozdrawiam
Witam z tego co wiem to kreatyne powinno sie brac na pusty zoladek i bedzposrednio po treningu. A mozna w czasie treningu pic wode czy nie powinno sie tego robic?? Jeżeli tak to nie bardzo bedzie ta kretyna pozniej na pusty zaladek. Czekam na odp pzdr
jak leczyć zapalenie wyśięgowej kolana, ortopeda zalecił mi okłady i wypoczynek. Co można jeszcze zrobić żeby przyśpieszyć kuracje?ile ma trwać taka kuracja mam 20lat czy konieczna będzie operacja. ból trwa już 6 tygodni jakie środki przeciw bólowe mogę brać żeby nie uszkodzić żołądka
Siemka co myslicie o OLIMP Taurine 100 kap. jest dobre jak tak to ile brac tego ??? mysle ze moze byc cena jest OK .Tu jest link:http://www.dso.pl/product_info.php/manufacturers_id/12/products_id/774?osCsid=7eb133c5555be7fe8d075027626468ad dzieki
Zastanawiam się nad kupnem czegoś i wybrałem 2 odżyweczki proszę o doradzenie mi która lepsza chodzi o siłę i masę... MHP Up Your Mass OLIMP Crea Fusion MASSACRA braliście to ? co było dla was lepsze proszę o porady, do tego zamierzam brać: Trec AAKG Mega Hardcore + Nitrobolon proszę o wasze opienię ! Pozdrawiam
Staż 7 miesięcy na sucho, pierwsze 4 miesiące fbw i teraz spilt 3x w tygodniu mam pytanie chciałbym zrobić pierwszy cykl kreatynowy na olimp mega caps 1250mg i nie wiem czy coś dokupić? czy na pierwszy cykl sama kreta wystarczy. I czy tak mogę brać: DT 2x rano i 4x po treningu DNT 4x o podobnej porze co konczę trening tj. 20:30
Witam jestem 4 dni po pierwszym strzale enana 250mg e5d i nie wiem czy to moja psychika i czy cos sobie wkrecam czy juz moze mnie lapac gino co sadzicie? moze po takim czasie sie juz objawic? to moj 1 cykl i nie chce brac bez potrzeby anty estro
Witam.Trzy miesiące temu doznałem zwichniecia tylnego prawego stawu barkowego.Trenuję kajakarstwo więc barki pracują mi non stop. Z uwagi że zbliża się okres zimowy i niedługo zaczynam przygotowania na siłowni kieruje pytanie co i z jakim obciążeniem mogę wykonywać? Przed kontuzją były to obciążenia równe powyżej 100 kg. Czy będę mógł tyle brać?
Hej! Skończyłem dziś 40 dni ze Stormem, zostało mi sporo ShockTherapy i bede go wcinać dalej. Co natomiast zamiast Storma? Robić miesiąc przerwy i się brać za drugą puszkę? Czy otwierać od razu drugą puchę? Wcinam jedynie Gainera 2 obecnie jeszcze.
Tak jak w pytaniu od niedawna biore GH turbo i Clenburexin II chciałbym sie troche rozbudowac ale tez spalić tłuszcz czy można brac jednoczesnie te dwa preparaty czy lepiej jest np. najpierw zbudowac mase apozniej pozbyc sie tłuszczu badz odwrotnie jezeli tak co jest lepsze napoczątek pozbycie sie tłuszczy czy zwiekszenie miesni i masy ??
mam MLO gainer 3600, Olimp super whey gainer 4000, trec creatine 250 g z dekstrozą co moge do tego kupic chciałem hmb a moze cos innego i czy mam to brac razem czy po kolei, jak brałem trec mass xxl 2000g creayne 500g i dextroze 500g i hmb 200 tab to mi poszło 5 kg w miesiąc i spał 1 czyli 4 na czysto.
Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwiczę i w miarę stosuje dietę=]. Zastanawiam się nad odżywkami wcześniej brałem już kreatynę i dało to widoczne skutki, lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myślę o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszcie wasze propozycje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od 2tyg. ćwiczę w domu. Chciałbym wyżeźbić sobie brzuch i klate. Mam 16 lat, 182cm wzrostu i waże 60kg, a problem leży w tym że nie wiem jak się prawidłowo odżywiać :/. Nie chce wydawać żadnych pieniędzy na chodzenie do dietetyków dlatego proszę was o pomoc! Napiszcie mi co mam zacząć brać aby dotrzeć do wymarzonego wyniku :). Z góry dziękuje!
Ćwiczę ok. 2 miesiące na sucho. Ostatnio miałem tydzień przerwy i odczułem, że po tym czasie strasznie spadłem. Zamierzam zacząć coś zażywać. Co moglibyście mi polecić na początek ? Jeden kolega powiedział mi żebym zaczął brać białko, drugi zaś mówi że na białko trzeba uważać bo można mieć uczynienie itp.
Co jest lepsze na odchodzanie EFEDRYNA czy CLENBUTEROL wiem wiem powiecie ze najlepsza jest dieta i areoby ale mi chodzi o srodki wspomagajace ktory jest lepszy na spalenie sadelka i wogole ktory lepiej brac np do cylku z winstrolem i pro :)
Cześć. Mam pytanie jak brać kreatyne 1000 OLIMP i whey gainera NUTREND Odnośnie tabletek kreatyny w jednym miejscu na pudełku pisze że jedna ma 1000mg a w drugim miejscu że 1900 mg już niewiem jak to jest !!! Dobrze by było jak bym brał 5 tabletek 30 min przed treningiem i 5 zaraz po ?? No i co z tym gainerem ??
witam, moglibyscie mi jakos ulozyc jakis trening dla niewidomego? mam kumpla jest niewidomy niestety a chcialby zaczac cwiczyc na silowni, co radzicie?czy takie osoby wogule moga trenowac i brac sterydy??
Witam Mam takie pytanko co byscie mi oradzili na wzmocnienie serducha( pale ale mało,staram sie rzucić i pije duzo kawy)- biore magnez,omega 3, aspargin- ale ile brac?- bo słyszałem,ze za duzo potasu to terz nie za bardzo wplywa na serce, i jeszcze wcinam koenzym Q10. pozdro
